Archive for the 'Perlu Diketahui' Category

Dec 06 2013

4 Kesalahan Jogging

Published by under Perlu Diketahui

Pernahkah Anda tiba-tiba mengalami sakit dibagian punggung setelah jogging atau lari? Hal itu bisa saja disebabkan oleh posisi tubuh Anda yang tidak tepat saat berlari atau jogging. Anda tidak mungkin bisa melihat tubuh Anda sendiri ketika berlari bukan?

Posisi tubuh sangat memengaruhi kualitas berjalan seseorang. Jika posisi tubuh pada waktu berjalan kaki atau berlari tidak tepat, maka akan menyebabkan nyeri dan bahkan cedera pada bagian tubuh tertentu.
4 Kesalahan Jogging atau Berjalan yang Jarang Diketahui

Berikut 4 kesalahan posisi tubuh saat jogging atau berjalan kaki yang sering tidak disadari :

Continue Reading »

No responses yet

Dec 06 2013

7 Tanda Korban Bully

Published by under Perlu Diketahui

Sebagai seseorang yang pernah mengalami bullying di sekolah, saya tahu betapa memalukan dan menakutkan menjadi korban penindasan teman sebaya. Saya tidak pernah memberitahukannya kepada orangtua. Saya tidak pernah menceritakannya kepada teman. Saya menyimpan rahasia ini hanya untuk diri saya, dan sedihnya lagi, saya menyembunyikannya karena takut kepada pembully saya.

Sebagai orangtua, kita semua ingin tahu apakah anak kita mengalami bullying. Sayangnya , korban bully sering kali berusaha keras untuk menyembunyikan kebenaran yang menyakitkan untuk diri mereka sendiri. Oleh karena itu, berikut terdapat tujuh tanda untuk mengenali apakah anak Anda mengalami bullying atau tidak.

Continue Reading »

No responses yet

Dec 06 2013

Pentingnya Golongan Darah

Published by under Perlu Diketahui

Golongan darah tidak hanya sebagai pelengkat di KTP Anda. Tapi juga membantu mencegah risiko kesehatan, dalam keadaan darurat dan sebagainya.
Jika Anda sampai saat ini tak mengetahui, segera ke puskesmas terdekat untuk memeriksakannya.

Menurut beberapa penelitian, terdapat hubungan antara golongan darah tertentu dengan risiko sebuah penyakit.
Banyak manfaat lain jika Anda tahu golongan darah Anda baik itu A, B, AB atau O?


Continue Reading »

No responses yet

Nov 28 2013

Rumah Rp 10 Ribu

Published by under Perlu Diketahui

Palembang - Bukalah uang Rp 10.000 Anda. Lihatlah salah satu sisinya, ada gambar Rumah Limas yang luas dan berbentuk rumah panggung. Di Museum Balaputra Dewa, Palembang, ini dia penampakan asli Rumah Limas tersebut!

Rumah Limas di Museum Balaputra Dewa yang ada di gambar uang Rp 10 ribu (Afif/detikTravel)

Tahukah Anda, beberapa gambar di pecahan uang kertas rupiah adalah destinasi wisata. Di uang Rp 1.000 ada Pulau Maitara yang ada di antara Pulau Ternate dan Tidore, hingga Danau Beratan di Bedugul, Bali di uang Rp 50.000. Di uang Rp 10.000, ada gambar Rumah Limas yang ternyata benar-benar ada di Sumatera Selatan. Continue Reading »

No responses yet

Oct 17 2013

Efek Minum Soda pada Tubuh

Published by under Perlu Diketahui

Meminum sekaleng minuman bersoda di siang hari benar-benar menggiurkan. Rasa dahaga segera berganti dengan kesegaran. Namun, tahukah Anda, apa yang terjadi di dalam tubuh saat soda masuk ke dalamnya? Berikut ini ulasannya, seperti dilansir laman Daily Health Post, Rabu, 9 Oktober 2013.

Continue Reading »

No responses yet

Mar 06 2013

Pekerjaan Kantor Perusak Tubuh

Published by under Perlu Diketahui

Mulai dari printer hingga keyboard, banyak bahaya mengintai di kantor yang memiliki efek nyata pada kesehatan fisik Anda. Apa saja?

1. Duduk di kursi Anda sepanjang hari
Duduk dalam waktu lama memiliki dampak sangat mengerikan bagi tubuh Anda. Sakit dan nyeri merupakan masalah yang umum — hal itu juga dapat menyebabkan kematian dini. Anda berisiko lebih tinggi mengalami gangguan otot tulang, obesitas, diabetes, kanker, penyakit jantung dan banyak lagi, meski jika Anda berolahraga secara teratur.

2. Membungkuk bahkan lebih buruk
Jika pekerjaan mengharuskan Anda untuk duduk sepanjang hari, lebih baik Anda menggunakan perangkat duduk yang memungkinkan Anda untuk meluruskan postur tubuh. Jika tidak, Anda berpotensi terkena penyakit kronis jangka panjang termasuk radang sendi.

3. Training untuk membangkitkan motivasi
Dalam rangka membuat karyawan menjadi bersemangat pada misi perusahaan, manajemen bisa mengadakan latihan team building atau pertemuan motivasi. Tetapi penelitian menunjukkan, memaksa orang untuk merasa positif terhadap sesuatu yang mereka tidak yakini, hanya akan "menyoroti betapa tidak bahagianya mereka" dan, pada akhirnya, justru membuat mereka lebih tertekan.

4. Kualitas udara yang buruk di ruang kerja
Kondisi ini dikenal juga dengan sebutan "Sick Building Syndrome." Udara di dalam gedung bisa 100 kali lebih kotor dari udara luar. Anda bisa terkena berbagai gas dan bahan kimia yang tidak sehat. Ada polutan di AC, partikel beracun, bakteri berbahaya dan lumut yang terbang di sekitar Anda, terutama di gedung-gedung yang tidak diurus dengan baik.

5. Telalu banyak terkena paparan printer dan mesin fotokopi
Mesin fotokopi adalah sumber ozon yang mematikan jika penyaringnya tidak diganti secara berkala, dan bahkan jumlah kecil dapat menyebabkan nyeri dada dan iritasi. Printer laser juga punya efek yang sama, bersama dengan partikel toner yang bisa masuk ke paru-paru dan aliran darah, yang dapat menyebabkan penyakit paru-paru dan penyakit lainnya.

6. Menghabiskan terlalu banyak waktu dengan laptop panas
Siapa pun bisa mengalami masalah kulit karena panas, apalagi  jika Anda menaruh laptop di pangkuan, bukan di meja atau dudukan laptop, tapi ada berita yang lebih buruk untuk laki-laki. Peneliti NYU menemukan bahwa laptop dapat meningkatkan suhu skrotum, yang akan memengaruhi jumlah sperma pria. Continue Reading »

No responses yet

Feb 06 2013

Warna Mengagumkan pada Sisik Ular

Published by under Perlu Diketahui

Fotografer Mark Laita menampilkan ular-ular dengan warna yang spektakuler. Dari ular karang Malaysia berwarna biru sampai ular-ular paling bahaya dan menawan dalam buku 'Serpentine'. Ular-ular ini memiliki warna serta tekstur menarik dari berbagai bentuk yang mereka hasilkan.

Brazilian Rainbow Boa Constrictor. (Photo by Mark Laita)

Brazilian Rainbow Boa Constrictor.

-

Vogel's Pit Viper. (Photo by Mark Laita)

Vogel's Pit Viper. Continue Reading »

No responses yet

Jan 29 2013

Tanda Jantungan?

Published by under Perlu Diketahui

Nyeri di Dada Tanda Penyakit Jantung?

SERANGAN jantung yang mengakibatkan kematian mendadak seperti yang dialami komedian Ade Namnung kerapkali terjadi. Mereka yang semula sehat dan tak menunjukkan gejala sakit apa pun tiba-tiba menghembuskan nafas terakhir. Mengapa ini bisa terjadi?

Dokter spesialis jantung, Adiputro menjelaskan, kasus serangan jantung akut sering terlihat sehat-sehat saja dan tiba-tiba meninggal terjadi karena danya ialah penyempitan pembuluh darah. Ini sebenarnya terjadi dalam waktu yang panjang terjadi namun tanpa rasa sakit berlebihan.

Lantas, apa ciri-ciri awal orang yang mengidap penyakit jantung? Adiputri menjelaskan, sangatlah bervariasi, tergantung dari penyakit jantung apa yang dialami.

Nyeri dada, seperti tertusuk, bisa saja merupakan ciri penyakit jantung jika yang dimaksudkan adalah serangan jantung koroner akut. Namun, tidak di semua tempat di area dada dapat dianggap sebagai serangan jantung akut

"Tentunya ada tempat tertentu dan sering kali tidak hanya rasa seperti tertusuk. Bisa juga selain nyeri gejalanya disertai dengan rasa yang menjalar ke lengan, punggung, disertai keringat dingin, rasa berdebar-debar seperti tertekan benda berat, dan beberapa gejala lainnya," jelasnya.

Sumber by TRIBUNNEWS.COM

---
5 Cara Kaya yang Salah

Semua orang pingin kaya. Tapi jangan sampai Anda ikuti cara- cara salah berikut ini demi jadi miliuner!

1. Gila Kerja
Tidak ada orang yang melarang Anda menjadi seorang pekerja keras. Sukses memang tak datang dengan sendirinya, sehingga kita memang harus bekerja dengan tekun dan giat kalau ingin berhasil?termasuk dalam hal keuangan. Tapi ada baiknya kita semua bisa work smart, bukan sekadar work hard. Yuk, dicek!


- Continue Reading »

No responses yet

Jan 25 2013

Nutrisi Pengusir Stres

Published by under Perlu Diketahui

Stres adalah gangguan mental yang bisa diakibatkan oleh banyak hal. Stres berdampak buruk bagi kesehatan. Selain meningkatkan kadar kortisol dalam tubuh, stres juga dapat membuat konsentrasi Anda terganggu.
Ada banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi stres, salah satunya dengan mencukupi kebutuhan nutrisi harian Anda. Nutrisi apa saja yang dibutuhkan tubuh saat stres? Berikut jawabannya untuk Anda.

Vitamin B Kompleks
Kekurangan asupan Vitamin B kompleks akan memperburuk mood Anda saat mengalami kecemasan dan depresi. Vitamin ini menjaga sistem saraf agar berfungsi dengan baik, menjaga sistem pencernaan, dan produksi energi.
Sumber Vitamin B: biji-bijian, beras merah, susu, kacang-kacangan, sayuran hijau, makanan laut, daging, telur, dan buah kering.

Vitamin C
Konsumsi Vitamin C secara teratur dapat membantu menurunkan tingkat hormon pemicu stres dalam darah dan memperbaiki sistem kekebalan tubuh yang menurun akibat stres.
Sumber Vitamin C: semua jenis buah jeruk dan buah berry, stroberi, melon, kiwi, brokoli, kubis, kol kentang, cabai, dan tomat.

Magnesium
Stres dapat menguras kadar magnesium dalam tubuh dalam jumlah besar. Kekurangan magnesium menyebabkan otot tegang dan kram. Magnesium sangat diperlukan untuk merelaksasi otot dan juga mengatasi stres akibat cedera.
Sumber Magnesium: sereal gandum, kacang-kacangan, biji wijen, buah ara kering, dan sayuran hijau.

Continue Reading »

No responses yet

Dec 26 2012

Temuan Terbaik 2012

Published by under Perlu Diketahui

Teknologi yang selama ini Kita lihat di film-film fiksi ilmiah telah menjadi kenyataan seperti Google Glass, kacamata terkomputerisasi superinteraktif yang sangat canggih. Namun beberapa penemu malah memiliki ide yang lebih unik.

Berikut pilihannya :

-

Awan dalam ruangan. Menatap awan merupakan kegiatan "nggak penting" tapi menyenangkan. Sayangnya sampai saat ini hal itu hanya bisa dilakukan di luar ruangan. Untung saja, Berndnaut Smilde, dari Belanda, punya cara untuk mengontrol cuaca di dalam ruangan. Dengan mesin asap, dia mengakali temperatur dan intensitas cahaya sehingga terbentuklah awan di dalam ruangan.

-

Perangkat untuk membungkam orang yang berisik. Pernah membayangkan remote control yang mampu mendiamkan orang? Berterimakasihlah kepada Kazutaka Kurihara dan Koji Tsukada yang menemukan senjata pembungkam ini. Perangkat ini akan membuat stres otak dan secara instan akan mendiamkan objeknya. Mesin ini bisa bekerja dari jarak 90 kaki.

-

Continue Reading »

No responses yet

« Prev - Next »